Paar-Psychologe Travers: 5 Sonntagsrituale stärken Beziehungen nachhaltig

KI-Zusammenfassung

Cornell-Forscher Mark Travers identifiziert fünf konkrete Sonntagsroutinen, die laut Studien glückliche Paare durchziehen: logistische Wochenplanung, gegenseitige Wertschätzung, emotionales Debriefing, gemeinsame Zielsetzung und eine kurze Wiederholung der Rituale selbst. Die Methode erfordert keine formellen Termine, verhindert aber nachhaltig Streit durch unklare Erwartungen. Travers leitet Awake Therapy und Therapytips.org und basiert seine Empfehlungen auf Daten der University of Colorado Boulder.